После появления ребенка в семье многим родителям кажется, что все переживания позади. К сожалению, это не совсем так.

У большинства мамочек в первые месяцы после родов возникает депрессия, пропадает аппетит и прогрессирует чувство усталости. Наиболее распространенной причиной этого явления считается гормональная перестройка - уменьшение доли адреналина и эстрогена провоцирует усталость, упадок сил и подавленное состояние. Помимо гормонов такие проблемы вызваны также регулярным уходом за ребенком, который требует постоянного внимания и заботы. В первые полгода женщина полностью посвящает себя новорожденному, забыв про себя, друзей и родных. К общей изможденности добавляется недостаток сна, плохое самочувствие и некоторая отчужденность, что делает молодую маму раздражительной, а в некоторых случаях - неуравновешенной и беспокойной.



Депрессивное состояние молодой матери может длиться как несколько дней, так и несколько лет, а самое неприятное последствие этого явления - потеря интереса к своему ребенку, хотя это встречается крайне редко. И все же страхи, усталость, нервозность сказываются на малыше - он также становится беспокойным и в некоторой степени нервным, плохо спит и кушает. Если запустить депрессию у молодой мамы, то последствия могут быть самыми печальными и непредсказуемыми.



Депрессию вполне возможно преодолеть без особых усилий, если позволять себе чаще и больше отдыхать. Домашние дела старайтесь делать только самые необходимые, которые нельзя отложить на потом, не стесняйтесь принимать помощь близких людей как по ведению домашнего хозяйства, так и по уходу за ребенком.



Активный образ жизни с маленьким ребенком невозможен, однако можно найти время, чтобы немного отвлекаться от рутинной домашней работы, и в течение дня выполнять несложные физические упражнения для восстановления фигуры. Если спорт - не ваша стихия, то вспомните свои предыдущие хобби: вышивка, рисование, вязание или что-то другое. Главное - внести хоть немного разнообразия в свою рутинную жизнь.



Не стоит забывать о современных приборах для облегчения жизни молодых родителей. Разнообразные музыкальные изобретения помогут отвлечь малыша минут на 15, что подарит вам небольшой перерыв для накопления сил и энергии. Если вы боитесь оставлять малыша одного, то такое изобретение, как радионяня, станет незаменимой вещью в вашем арсенале. С ее помощью вы можете спокойно отдохнуть и посмотреть телевизор в другой комнате, не переживая за своего ребенка.



У многих матерей не остается сил на прогулку с малышом, но пренебрегать данным занятием нельзя ни в коем случае. Свежий воздух и небольшая прогулка положительно скажется и на ребенке, и на маме - вы смените обстановку и в некотором роде "освежитесь". Кроме того, вас не будет мучить совесть за неисполнение материнских обязанностей, а чувство удовлетворения даст новый стимул и прибавит сил для продолжения ухода за своим малышом. Вы любите смотреть на то, как трахаются именно наши телочки? Тогда вы зашли именно на тот сайт. Тут собраны видео с самыми крутыми сценами соития между русским парнями и женщинами. www.рус-порно.org смотреть русский секс приятно как наедине, так и в компании, ведь каждый для себя найдет то, что ищет. Тут есть и молодые сучки, и роскошные милфы, и даже развратные русские старухи.

Открытая православная энциклопедия